午睡的艺术

类型：纪录 / 地区：法国 / 年份：2018

主演：

导演：

更新：2026-10-23

简介： 在大部(🔨)分 在大部(🔨)分西方(fāng )国家里(📼)，午(wǔ )(🏽)睡历来(🔼)被看成(🕋)是一种懒惰的习惯，为人(rén )所(suǒ )不(🎹)耻(🆖)。在西(🛤)班牙这(🔬)个(🏴)欧(🗼)洲(zhōu )午睡(shuì )的(de )发源地(🌫)，加泰罗(luó )尼亚政府(♑)已经废除(🖲)了午休作(zuò )(🔸)息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变(🛺)。越(yuè )来越多的(😚)西方人开(kāi )始推崇午睡(🥀)，认为(wéi )午(🐖)睡的确对身体大(dà )有好处(chù )。影(yǐng )片介绍了西班牙人的传统午休和生活(huó )规(guī )律(lǜ )，还(hái )有中国企业里的午睡(shuì )(🙄)习惯，并(bìng )从科(kē )学的角度说(⛏)明了午睡对人的重要(⛳)性(😍)，最后(hòu )由美(🤳)国(🎋)著名的(de )午睡(shuì )推广者、《赫芬顿邮报(bào )》创(💹)始人阿(🥊)里安娜·赫(hè )(🚗)芬顿对(duì )午睡做(zuò )了(🐛)精彩的评述。这部纪录(🌼)片在(💹)告诉(sù )每一位(🔈)辛(xīn )苦工作的(🐡)人(rén )们，要爱惜身体，最好的(📸)措施就是午(wǔ )睡。 详情